Mengobati Hidung Tersumbat Dengan Ampuh

Posted on

Mengobati Hidung Tersumbat – Hidung tersumbat adalah permasalahan yang bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak, ibu hamil, orang dewasa dan bahkan bayi berusia 2 bulan. Hidung mampet harus segera diatasi, karena sangat mengganggu. Membuat suara menjadi bindeng, sulit bernapas dan hidung mengeluarkan banyak ingus. Lantas, bagaimana cara mengobati hidung tersumbat yang paling ampuh?

Walaupun di apotok dan toko-toko terdekat ada berbagai macam pilihan obat flu, namun dianjurkan untuk tidak segera mengambil opsi tersebut. Obat yang mengandung bahan kimia akan memberi efek buruk kepada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Supaya lebih aman, silahkan mencoba beberapa cara mengobati hidung tersumbat secara alami berikut. Cukup sederhana dan sama sekali tidak sulit dipraktekkan.

Cara mengobati hidung tersumbat dengan cepat:

Makanan Pedas

Makanan pedas

Ketika anda memakan makanan pedas dan mengalami kepedasan, secara otomatis membuat ingus atau lendir kental bisa keluar dengan sendirinya. Rekomendasi makanan pedas yang paling nikmat dikonsumsi saat hidung tersumbat adalah bakso.

Mungkin sudah banyak orang yang tahu, bahwasannya salah satu cara mengatasi hidung tersumbat yang paling ampuh dan cepat adalah mengkonsumsi makanan pedas. Apapun menunya, asalkan bercitarasa pedas bisa dimanfaatkan untuk mengatasi hidung mampet. Kabar bahagia bagi mereka pecinta pedas.

Tapi ingat, jangan berlebihan makan makanan pedas karena bisa membuat anda terserang masalah kesehatan seperti sakit perut.

Minuman Hangat

Minuman Hangat

Hidung tersumbat merupakan indikasi jika di dalam hidung anda ada lendir yang mengendap. Karena cukup kental, lendir atau ingus tersebut membuat pernapasan menjadi tidak lancar dan terasa sangat berat.

Selain makanan pedas, anda bisa mengurangi tingkat kekentalan lendir di dalam hidung menggunakan minuman hangat. Meminum minuman hangat bisa membantu ingus lebih mudah keluar dan jalannya pernapasan lebih lega.

Ada begitu banyak rekomendasi minuman hangat yang cocok untuk mengatasi hidung tersumbat. Beberapa diantaranya adalah jahe hangat, lemon tea hangat dan teh hangat. Beberapa minuman tersebut diperkaya kandungan antiseptik dan dekongestan yang berkhasiat untuk melancarkan kembali pernapasan secara alami.

Buang Ingus

Buang Ingus

Ini dia langkah penting yang sudah seharusnya anda lakukan untuk meredakan gejala hidung mampet. Baik itu pada anak, bayi, ataupun orang dewasa. Ingus yang terus-terusan mengendap di dalam hidung bisa mengganggu jalannya pernapasan.

Bagi orang dewasa, membuang ingus bukanlah perkara yang sulit. Namun bagi bayi dan anak-anak anda membutuhkan aspirator. Yaitu sebuah alat yang berfungsi untuk menghisap cairan di hidung. Aspirator banyak dijual di apotek.

Kompres Air Hangat

Kompres Air Hangat

Karena belum dianjurkan minum obat-obatan, seringkali bunda merasa bingung bagaimana cara mengobati hidung tersumbat pada anak atau bayi. Namun tenang, karena sekarang anda bisa mencoba meredakan hidung mampet dengan mengkompres air hangat.

Cara pemakaiannya cukup mudah dan simpel. Pertama, siapkan sapu tangan atau handuk kecil. Kemudian celupkan ke dalam air hangat dan taruh di hidung tersumbat. Metode ini sudah terbukti efektif mengencerkan ingus yang kental.

Bawang Putih

Bawang Putih

Sudah tahu belum jika bawang putih adalah bumbu dapur yang istimewa? Dikatakan demikian karena bawang putih mengandung segudang manfaat baik untuk kesehatan. Mulai dari membantu meningkatkan sistem imun tubuh, mengoba sakit kepala, sampai mengatasi hidung tersumbat.

Dalam kasus ini, bawang putih berperan sebagai antijamur dan antibakteri untuk memusnahkan bakteri pemicu hidung mampet. Apabila anda mau, maka bisa langsung mengunyah bawang putih mentah.merasa jijik atau takut muntah? Anda bisa menumis 1-2 siung bawang putih kemudian menambahkannya ke sayur-sayuran atau pasta. Jika masih belum mau, maka bisa mencoba terapi uap.

Ambil 1 siung bawang putih, iris atau tumbuk sampai halus. Siapkan 1 mangkuk air panas dan masukkan bawang putih ke dalamnya. Gunakan untuk menguapi wajah sekitar 10 menit.

Menggunakan Bantal Tambahan

Menggunakan Bantal Tambahan

Hidung tersumbat membuat napas terasa sangat sulit, sehingga mengganggu jam tidur anda. Untuk mengatasi permasalahan ini, anda bisa menggunakan bantal tambahan ketika tidur. Sehingga, posisi kepala menjadi lebih tinggi dibandingkan bantal.

Posisi seperti ini membuat kepala tetap miring dan lendir penyumbat hidung lebih mudah untuk dikeluarkan. Sangat sederhana sekali bukan cara mengobati hidung tersumbat ini?

Memijat Hidung

Memijat Hidung

Langkah selanjutnya yang bisa anda terapkan untuk membantu melegakan hidung mampet adalah memberi pijatan. Gunakan jempol dan telunjuk anda untuk memijat ringan bagian atas hidung dengan gerakan memutar.

Cara ini cukup efektif dalam melegakan kembali hidung yang penuh dengan ingus dan membuat nafas terasa sesak.

Minyak Kayu Putih

Minyak Kayu Putih

Sejak ratusan tahun lalu, minyak kayu putih sudah dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai macam permasalahan kesehatan. Salah satunya adalah hidung yang mampet dan terasa sangat mengganggu.

Anda hanya perlu mengoleskan beberapa tets minyak kayu putih di sekitar hidung. Alternatif lain adalah meneteskan minyak kayu putih ke air mendidih, kemudian hirup uapnya. Minyak kayu putih ini cocok banget dijadikan cara mengobati hidung tersumbat pada bayi, anak-anak dan ibu hamil.

Menggunakan Humidifier

Menggunakan Humidifier

Humidifier atau pelembab udara adalah sebuah alat yang berfungsi untuk mengubah air menjadi uap. Humidifier akan mempertahankan kondisi udara di ruangan agar tetap lembap. Udara yang lembab merupakan sahabat baik bagi penderita hidung mampet.

Udara lembap bisa membantu mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung, sekaligus membuat ingus menjadi lebih encer. Dengan demikian, ingus lebih mudah dikeluarkan dari hidung.

Nyalakan humidifier pada malam hari, Anda akan lebih mudah bernapas keesokan harinya. Ini merupakan salah satu cara mengobati hidung tersumbat dengan cepat.

Mandi Air Hangat

Mandi Air Hangat

Mandi air hangat bisa menjadi langkah paling mudah dan sederhana untuk membantu meredakan hidung mampet. Uap air hangat berguna untuk mengencerkan lendir yang ada di dalam hidung, penyebab napas terganggu.Oleh sebab itu, ketika Anda merasakan hidung tersumbat dianjurkan untuk rajin mandi air hangat.

Demikianlan ulasan singkat tentang beberapa cara mengobati hidung tersumbat secara alami, semoga bisa bermanfaat.