13 Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh Yang Menakjubkan

Posted on

Manfaat buah naga untuk kecantikan dan kesehatan tubuh pasti masih jarang diketahui oleh kebanyakan orang, karena buah naga tidak sepopuler daun sirsak ataupun minyak zaitun yang memang sudah sejak lama dianggap sebagai ramuan ajaib. Namun siapa sangka, campuran es buah ini menawarkan berbagai macam manfaat yang fantastis.

Kandungan buah naga terdiri dari zat besi, Vitamin C, Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 dan serat yang sangat tinggi. Buah naga memiliki beberapa varian, yaitu buah naga merah, buah naga ungu dan buah naga putih.

Buah naga cocok dikonsumsi sehari-hari, karena manfaatnya baik untuk diet, ibu hamil dan bayi. Tanpa banyak basa basi, langsung saja kita simak ulasan lengkap manfaat buah naga berikut.

Menurunkan Kolesterol Jahat

Menurunkan Kolesterol Jahat

Seiring berjalannya waktu, jumlah penderita kolesterol semakin meningkat. Seseorang yang malas melakukan aktifitas fisik dan tidak pandai mengatur pola makan sehari-hari, berisiko menderita penyakit kolesterol.

Ketika kadar kolesterol jahat didalam tubuh melampaui batas, maka hal ini bisa memicu penyakit lain seperti stroke dan serangan jantung.

Buah naga yang diperkaya kandungan Vitamin B3 mampu membantu menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh secara optimal.

Mengontrol Berat Badan

Mengontrol Berat Badan

Salah satu manfaat buah naga merah untuk diet adalah membantu mengendalikan berat badan. Ini didapatkan karena buah naga diperkaya kandungan protein, namun rendah karbohidrat dan lemak. Cocok sekali dikonsumsi bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Jika biasanya Anda makan camilan seperti keripik dan roti, mulai sekarang bisa menggantinya dengan buah naga. Selain lezat, buah ini juga akan mensukseskan program diet Anda.

Mengobati Penyakit Asma

Mengobati Penyakit Asma

Asma adalah salah satu penyakit pernapasan yang menyerang sebagian besar orang. Bagi penderita asma, aktifitas sehari-hari mereka sangatlah terbatas karena harus menghindari wilayah yang berdebu.

Apakah Anda juga menderita penyakit asma? Jika iya, cobalah untuk rutin mengonsumsi buah naga merah. Kandungan Vitamin B3 didalam buah naga dipercaya mampu meredakan penyakit asma.

Meredakan Batuk

Meredakan Batuk

Walaupun bukan tergolong sebagai penyakit mematikan, akan tetapi batuk harus segera diobati. Batuk bisa membuat aktifitas sehari-hari menjadi kurang lancar, karena membuat tenggorokan terasa gatal. Berkumpul dengan orang banyak menjadi kurang PD, karena suara batuk yang cukup mengganggu.

Disamping minum obat batuk, Anda juga bisa mengambil manfaat buah naga. Kandungan Vitamin B3 akan membantu meredakan batuk, sehingga proses penyembuhan lebih cepat.

Meningkatkan Stamina Tubuh

Meningkatkan Stamina Tubuh

Manfaat buah naga selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar. Dengan begitu, Anda siap menjalani hari-hari dengan lancar tanpa khawatir terkena gangguan penyakit.

Buah naga diketahui mengandung Vitamin dan antioksidan tinggi, yang berkhasiat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika stamina tubuh sudah kuat, maka tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.

Bagaimana, menarik sekali bukan manfaat yang ditawarkan oleh buah naga? Saat musim panen dan harganya murah, Anda bisa membeli buah naga untuk dijadikan camilan sehat sehari-hari.

Mencegah Penyakit Anemia

Mencegah Penyakit Anemia

Bagi penderita anemia, maka dianjurkan supaya rutin mengonsumsi buah naga. Seperti yang diketahui, buah naga diperkaya kandungan zat besi yang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin didalam tubuh.

Ketika Anda mengonsumsi buah-buahan yang tinggi zat besi seperti buah naga, maka itu bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah, yang pada akhirnya melancarkan proses oksigenasi di organ-organ vital.

Merawat Rambut

Merawat Rambut

Rambut adalah salah satu penunjang penampilan seseorang, baik itu bagi pria ataupun wanita. Jika selama ini Anda ingin memiliki rambut sehat dan berkilau, maka tidak perlu bingung-bingung. Karena semua itu bisa didapat dengan rutin mengonsumsi buah naga.

Selain bisa mengontrol berat badan, kecantikan rambut Anda juga tetap terjaga dengan baik. Cocok sekali dijadikan menu diet sehari-hari kaum wanita yang selalu memperhatikan penampilannya.

Berbagai macam nutrisi baik didalam buah naga mampu menghindarkan rambut dari kerusakan, mengembalikan kilau rambut dan meningkatkan teksturnya.

Mencegah Kanker

Mencegah Kanker

Selain diperkaya Vitamin B3 dan zat besi, buah naga juga memiliki kandungan antioksidan dalam jumlah yang besar. Berkat kandungan ini, buah naga bisa membantu mencegah penyakit kanker yang mematikan.

Antioksidan tersebut akan bekerja dengan cara mencegah kerusakan sel-sel didalam tubuh akibat serangan radikal bebas.

Kendati demikian, pencegahan penyakit kanker tidak cukup dengan rutin mengonsumsi buah naga. Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat lain, salah satunya adalah rajin berolahraga.

Meningkatkan Kekuatan Jantung

Meningkatkan Kekuatan Jantung

Jantung adalah salah satu organ vital didalam tubuh manusia dan memiliki peran yang sangat penting. Ketika kesehatan jantung terganggu, maka bisa menyebabkan penyakit lain dan bahkan kematian. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga kesehatan jantung sejak dini, dengan cara rutin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Salah satu jenis makanan sehat yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan jantung adalah buah naga. Buah naga diketahui mengandung phytochemical captin, yang bermanfaat untuk membantu menguatkan jantung.

Mengobati Diabetes

Mengobati Diabetes

Dari sekian banyak manfaat buah naga merah yang fantastis, salah satunya adalah membantu mengatasi penyakit diabetes. Meskipun buah naga merah terasa sangat manis, namun itu bukan berasal dari glukosa, sehingga tidak masalah jika penderita diabetes mengonsumsinya.

Justru kebalikannya, buah naga merah dipercaya mampu membantu menyembuhkan diabetes secara alami.

Meredakan Sariawan dan Sakit Tenggorokan

Sama seperti batuk, sariawan dan sakit tenggorokan memang bukan penyakit mematikan, namun sangatlah mengganggu dan harus segera diatasi. Ketika sedang sariawan dan sakit tenggorokan, Anda pasti menjadi tidak enak makan dan minum.

Daripada harus menahan rasa perih di mulut dan tenggorokan saat makan, kebanyakan orang lebih memilih untuk menahan lapar. Anda sendiri pasti pernah mengalaminya bukan?

Ketika mengalami sariawan, cobalah makan buah naga merah. Tekstur buah yang lembut, tidak akan menyebabkan rasa sakit di mulut. Selain itu, tingginya kandungan Vitamin C pada naga merah sangatlah ampuh untuk mengobati sakit tenggorokan dan sariawan.

Mencegah Penuaan Dini

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan berikutnya adalah mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan antioksidan didalam buah naga akan bekerja dengan meregenerasi sel-sel kulit rusak dan dan mengencangkan kulit.

Bisa menjadi alternatif selain masker alami ataupun produk kecantikan andalan Anda. Buah naga akan membantu menutrisi kulit dari dalam.

Baik Untuk Ibu Hamil

Baik Untuk Ibu Hamil

Ada banyak sekali manfaat buah naga merah untuk ibu hamil, mulai dari membantu perkembangan tulang janin sampai dengan mencegah anemia. Hal itu didapatkan karena buah naga diperkaya kandungan kalsium, zat besi, folat dan Vitamin B.

Menariknya lagi, kandungan Vitamin B dan folat buah naga bisa membantu meningkatkan energi dan mencegah cacat saat lahir.

Baiklah, cukup sekian dahulu postingan saya tentang 13 manfaat buah naga untuk kecantikan dan kesehatan. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda semua.