7 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Wajib Coba

Posted on

Manfaat air kelapa – Air kelapa muda biasanya dijadikan minuman pelepas dahaga dan minuman segar lainnya. Selain enak dan segar untuk diminun, air kelapa juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.

Mau tahu lebih detailnya manfaat air kelapa muda untuk kesehatan? Silahkan baca artikel berikut ini!

Mencegah kram kaki

Mencegah kram kaki

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jika seseorang memiliki kekurangan kalium akan mengalami kram dan dengan menambahkan makanan yang kaya akan potassium untuk diet bisamembantu otot tetap bertahan dalam keadaan baik – baik saja.

Dengan mengkonsumsi air kelapa muda kram kaki akan teratasi.

Melancarkan pencernaan

Melancarkan pencernaan

Jika kamu meminum air kelapa muda setiap hari, akan membantu system pencernaan lancar. Karena air kelapa memang diketahui memiliki kaya serat, sehingga sangat berguna sekali untuk system pencernaan. Dalam satu buah kelapa mengandung sekitar 95 asupan serat.

Terhindar dari dehidrasi

Terhindar dari dehidrasi

Data yang dihimpun The Indonesian Regional Hydration Study(TIRHS) pada tahun 2009 menyebutkan bahwa warga Indonesia mengalami tingkat dehidrasi ringan yang cukup tinggi.

Cara yang paling mudah untuk mengatasi dehidrasi adalah meminum air putih. Namun, banyak dokter, ahli nutrisi dan konsultan kesehatan menganjurkan meminum air kelapa muda untuk mengatasi masalah dehidrasi disamping mengharuskan meminum air putih.

Karena sudah dari dahulu air kelapa memang dipercaya membantu masalah dehidrasi. Air kelapa muda asli mengandung sodium yang rendah dan potassium yang tinggi. Sehingga dilihat dari kandungannya saja air kelapa muda membantu mengisi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Meningkatkan gairah seks

Meningkatkan gairah seks

Memiliki romantis dan gairah memang adalah dambaan setiap pasangan. Karena betapa pentingnya hal itu bagi setiap pasangan. Pasalnya bukan hanya bisa meneruskan keturunan, namun juga berhubungan bisa memperkuat hubungan.

Namun, perlu diketahui manfaatnya akan didapat jika masing – masing bisa merasakan puas.

Nah, untuk mendapatkan gairah yang lebih sebaiknya meminum air kelapa muda atau bisa juga air kelapa hijau karena mengandung elektrolit yang sanggup melenyapkan dahaga sehingga bisa mensukseskan hubungan seks dengan pasangan.

Mengusir cacing

Mengusir cacing

Biasanya tak hanya anak – anak terkadang ornag dewasa juga terkena cacingan. Cara alternatif untuk mengatasi cacingan adalah dengan menggunakan air kelapa muda. Karena air kelapa muda mengandung asam laurat dan potassium, kedua bahan ini bermanfaat sebagai uretic yang dapat membunuh cacing serta bakteri pada usus.

Caranya

Campurkan segelas air kelapa muda dengan beberapa tetes jeruk nipis, kemudian minumlah dengan teratur.

Mengobati demam

Mengobati demam

Air kelapa muda memang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, siapa sangka air kelapa muda bermanfaat membantu menurunkan demam. Karena air kelapa muda mengandung banyak mineral.

Mengobati sakit gigi berlubang

Mengobati sakit gigi berlubang

Banyak orang tidak tahu kalau ternyata kelapa muda bisa mengobati sakit gigi yang berlubang, namun yang dipake kali ini adalah batoknya.

Caranya

Tempurung atau batok kelapa muda dibakar sampai mengeluarkan minyak dan kemudian ambil dengan kapas dan gulung sebesar gigi yang berlubang dan kemudian masukan pada gigi yang berlubang.

Membedakan jenis kelapa

Kelapa muda

Kelapa muda adalah jenis kelapa yang paling mudah ditemui, dengan memiliki warna yang hijau kekuningan hingga kecoklatan dan memiliki sabut berwarna putih kecoklatan dengan memiliki serat yang kasar. Memiliki rasa segar dan manis.

Kelapa hijau

Kelapa hijau mirip dengan kelapa muda pada umumnya namun yang membedakan adalah jika dikupas atau dibelah, kelapa hijau ini memiliki sabut berwarna merah muda keputihan dan seratnya lebih halus dibandingkan kelapa muda biasa. Memiliki rasa yang sedikit pahit.

Kelapa Bangkok

Kelapa Bangkok memeiliki ukuran kecil, tempurung yang tipis dan biasanya dijual sudah dikupas sabuknya. Memiliki rasa yang segar, manis dan rasanya mirip dengan minyak kelapa pada akhir rasanya.

Kelapa muda thai

Kelapa ini biasanya dipasarkan denganbentuk yang sudah dikupas kulit luarnya dan dikemas menggunakan pelastik pembungkus kedap. Memiliki ukuran yang sedang dengan memiliki sabut putih halus dan memiliki rasa airnya manis dan harum, dengan dagingnya yang lembut dan manis.

Itulah info menarik tentang manfaat air kelapa untuk kesehatan yang telah kami ulaskan, semoga bermanfaat.